谷　真一郎さんに来ていただき、タニラダーの講習を受ける機会があり受講してきました。
県内はもちろん、県外からもいろんなチームのコーチが集まってくれました。

　タニラダーとは、現在ヴァンフォーレ甲府のフィジカルコーチを務められている、谷 真一郎さん（柏レイソル～ベガルタ仙台～横浜FCを歴任）が考案したラダー。

　目標は、日本が世界に勝つこと！

　そのはじめの一歩に、U11の選手にトレーニングしてもらいました。
すべてを受講できたわけではないのですが、ずっと前から気になっていた走りのフォームをきれいにして、スピードアップにつなげたいです。


　とりあえず普段どおりの走り方。



　力みすぎ、腕の横振り、肘伸ばし振り、いろんなフォームがあります。

で、15分くらい教えてもらったトレーニング。



　個人差はありますが、明らかに違いが出ました。
これからも続けていこうと思います。

　日本が世界に勝つために！

（田中 範彦）